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Zaragoza
Beneficios del Yoga
- FÍSICOS: Rejuvenecimiento. Toma de consciencia del cuerpo y consiguente mejora de la postura. Alivio de los dolores de espalda Fortalecimiento y flexibilidad musculares y articulares. Armonía en las formas, y en los movimientos. Mantenimiento y desarrollo de una buena salud.
- ENERGÉTICOS: Equilibrio. Aumento de la vitalidad.
- EMOCIONALES: Alivio de tensiones, miedos, ansiedad, angustia, y estrés. Autocontrol. Paz interior.
- MENTALES: Calma. Incremento de la capacidad de concentración y de la claridad mental. Potenciación de la memoria. Desarrollo de la fuerza de voluntad.
- PROFUNDOS: Descubrimiento y actualización de la propia realidad esencial. Desarrollo de la confianza en uno mismo y en la vida.
En conjunto: el yoga nos facilita vivir de un modo más pleno y creativo, con una visión más ajustada de nosotros mismos, de lo que nos rodea y de la vida, y con una actitud de paz interior y de armonía con nuestro entorno.
